Обучающий курс по программе тренер по пауэрлифтингу
- Сроки обучения: от 2 недель
- Следующий набор: 24 июня
Изучение Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» №329-ФЗ, ЕОСК (Единый общероссийский спортивный классификатор) по пауэрлифтингу, правил ФПР (Федерация пауэрлифтинга России), норм спортивной медицины, аттестации тренеров, охраны труда в тренажерных залах, антидопинговых правил WADA, документационного обеспечения соревнований.
Техника выполнения приседаний, жима лежа, становой тяги (классика/сумо), экипировка (бомба, комбинезон), правила судейства (команды судьи, «красные/белые листы»), биомеханика движений, расчет рабочих весов (% от 1ПМ), периодизация тренировок (гипертрафия, сила, пик формы).
Разработка годовых циклов (подготовка, предсоревновательный, соревновательный периоды), 5/3/1, Sheiko, Smolov методики, работа с элитными спортсменами и новичками, коррекция техники (видеоанализ), функциональная диагностика (тесты силы, скорости), планирование соревнований.
Расчет КБЖУ для сушки/массы, спортивное питание (креатин, BCAA, бета-аланин), фармакологическая поддержка (допингированные/чистые циклы), восстановление (сон, криотерапия, массаж), психология соревнований (визуализация, управление стрессом), работа с травмами (тендинит, грыжи).
Итоговая аттестация: подготовка и защита итогового проекта по разработке 12-недельного цикла подготовки пауэрлифтера к соревнованиям с программой тренировок, питанием, анализом техники и тактикой выступления. Комплексный экзамен (тест + моделирование тренировки), анализ результатов аттестации.
Программа профессиональной переподготовки «Тренер по пауэрлифтингу» в Москве ориентирована на специалистов, которые организуют силовую подготовку спортсменов в пауэрлифтинге либо планируют развиваться в этом направлении. Обучение строится с учётом требований профессионального стандарта «Тренер» в области физической культуры и спорта, правил проведения соревнований и современных методик силового тренинга.
В рамках программы рассматриваются основы биомеханики пауэрлифтинга, техника выполнения базовых упражнений (приседания, жим лёжа, становая тяга), планирование тренировочных циклов, анализ соревновательной деятельности, работа с экипировкой и профилактика травм. Отдельные модули посвящены анатомии и физиологии, питанию спортсменов, психологической подготовке, использованию вспомогательных упражнений и организации тренировочного процесса для атлетов разных уровней подготовки.
Обучение обычно проводится в заочной и дистанционной формах; продолжительность программ профессиональной переподготовки «Тренер по пауэрлифтингу» составляет, как правило, от 250–320 до 500 и более академических часов, что позволяет сформировать у слушателей устойчивые практические компетенции.
После успешного завершения обучения и итоговой аттестации слушатели получают диплом о профессиональной переподготовке по программе «Тренер по пауэрлифтингу» установленного образца. Такой диплом подтверждает право ведения профессиональной деятельности в сфере тренерской работы по пауэрлифтингу при наличии у слушателя базового профессионального образования.
Выпускник программы:
Учебный центр «ГлавЭкзамен» в Москве предлагает дистанционную программу профессиональной переподготовки «Тренер по пауэрлифтингу», основанную на актуальной нормативной базе и практических кейсах по силовой подготовке. В процессе обучения слушатели разбирают типичные ошибки в технике, методические рекомендации спортивных федераций и успешные подходы к подготовке сильнейших атлетов, что помогает применять полученные знания в реальной работе.
К преимуществам программы относятся удобный дистанционный формат, возможность совмещать обучение с работой, поддержка опытных преподавателей‑практиков, доступ к методическим материалам и образцам документов, а также получение диплома о профессиональной переподготовке установленного образца по итогам обучения.
Оставьте заявку на сайте или по телефону. Наш менеджер свяжется с вами для уточнения деталей и вышлет договор на обучение.
После оформления вы получаете доступ к учебному порталу с материалами курса.
После изучения материалов вы проходите итоговое тестирование в личном кабинете.
После успешной сдачи тестирования мы готовим документы об обучении.
Пройдите профессиональную переподготовку по направлению «Физкультура и спорт». Вы получите диплом и квалификацию «Тренер по пауэрлифтингу», что позволит работать в сфере «Физкультура и спорт»
Независимые оценки
Достаточно копий паспорта и диплома об образовании. Если вы ещё учитесь, подойдет справка из учебного заведения. Все документы можно подать онлайн — без визитов в офис.