Обучающий курс по программе тренер по стретчингу

Программа профессиональной переподготовки «Тренер по стретчингу» в Учебном центре «ГлавЭкзамен» в Москве

Программа профессиональной переподготовки «Тренер по стретчингу» в Москве предназначена для подготовки специалистов, проводящих индивидуальные и групповые занятия по стретчингу в фитнес‑клубах, студиях и спортивных центрах. Обучение, как правило, реализуется дистанционно, в объёме не менее 250–256 академических часов (часто 256–260, 260–274 или около 340 часов) и завершается выдачей диплома о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «тренер по стретчингу» или «инструктор по стретчингу».

В Учебном центре «ГлавЭкзамен» программа может быть организована онлайн по аналогии с действующими курсами: слушатель изучает основы анатомии и физиологии, биомеханику движений, методику развития гибкости, технику упражнений стретчинга и безопасность тренировочного процесса, а итоговая аттестация проходит в формате тестирования и/или защиты итогового задания.

Цели и задачи программы

Цель программы — подготовить тренера по стретчингу, владеющего теорией и практикой построения безопасных и эффективных тренировок на развитие гибкости.

• Дать знания по анатомии, физиологии и биомеханике, необходимым для грамотного подбора упражнений и дозирования нагрузки.
• Обучить методике стретчинга: видам стретчинга, принципам планирования тренировок для разных уровней подготовленности и задач клиентов.
• Сформировать навыки демонстрации и корректировки техники упражнений, управления группой, предотвращения травм и оказания первой помощи.
• Научить выстраивать коммуникацию с клиентами, мотивировать к регулярным тренировкам и формировать безопасную, комфортную тренировочную среду.

Кому подходит программа

Программа ориентирована на действующих и начинающих фитнес‑тренеров и специалистов физкультурно‑оздоровительной сферы.

• Инструкторам тренажерного зала, фитнес‑тренерам и тренерам групповых программ, желающим добавить стретчинг в свой арсенал.
• Педагогам и специалистам по ЛФК, хореографам, тренерам по танцам и единоборствам, которым необходимо системно освоить методику растяжки.
• Лицам с высшим или средним профессиональным образованием (желательно в области физической культуры, спорта или смежных направлений), планирующим получить профессию тренера по стретчингу.

К обучению обычно допускаются слушатели с высшим или средним профессиональным образованием; часть курсов ориентирована на тех, кто уже имеет базовую фитнес‑подготовку.

Документ и квалификация

После завершения обучения и итоговой аттестации (тестирование, экзамен и/или практическое задание) слушатель получает диплом о профессиональной переподготовке по программе «Тренер по стретчингу» (или аналогичной) установленного образца. Документ подтверждает квалификацию тренера по стретчингу и даёт право вести профессиональную деятельность в сфере физической культуры и спорта, проводить групповые и индивидуальные занятия по стретчингу.

Основные результаты обучения

Выпускник программы:

• знает основы анатомии, физиологии и биомеханики, влияния упражнений на мышцы, суставы и связки при растяжке;
• понимает виды и методы стретчинга, принципы безопасного развития гибкости и построения тренировочного процесса;
• умеет составлять программы тренировок по стретчингу для клиентов разного уровня подготовленности и с различными целями;
• владеет техникой демонстрации упражнений, коррекции ошибок, управлением группой и обеспечением безопасности занятий;
• способен создавать мотивационную и психологически комфортную атмосферу тренировок, способствующую регулярным занятиям и достижению результатов.